o ktorej

Z tymi łyżeczkami stołowymi to moje przejęzyczenie. Chodziło mi oczywiście o łyżeczki do herbaty, bo gdzieś na forum wyczytałem że 2 ŁYŻECZKI DO HERBATY to 5g kreatyny. Teraz już wiem że 5g to jedna czubata ŁYŻECZKA DO HERBATY. Ale jak bardzo czubata? Żartuje!!! Chociaż musicie przyznać że takie odmierzanie 5g może wprowadzić pewną niedokładność. [...]

przecierz spytałem sie o rzecz o której nie piszą nigdzie... czy moge jedżdzić na rowerze stacionarnym w czasie cyklu kreatynowego???

może ktoś wie czy na orange przez www można będzie obejżeć? lub rzuci streamem? o której ME okolice 5-6 rano?

W składzie w prawdzie jest jeszcze glutamina i tauryna, lecyna o której napisałeś również, więc nie jest chyba tak źle, żeby dość dobrze zabezpieczyć mięśnie, bo zależy mi na tym. Prosze o jeszcze jakieś wypowiedzi

Kurna, w sumie Sanchez już dzisiaj walczy, to może sporo wyjaśnić - czy ktoś wie o której gala i czy będzie na MMA TV przypadkiem?

a bedzie transmija na mma-tv? i o ktorej sie zaczyna tak w ogole gala? Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-08-19 22:37:12

A o której chodzisz spać? Na tłuszcze praktycznie brak miejsca..

Dobra genetyka to zbyt ogólne określenie. Każdy ma dobrą na swój sposób. Budowa jednych jest nastawiona pod dużą masę i ogromną siłę i to oni w dzisiejszych czasach dostają najbardziej po dupie. Bo przy braku ruchu a apetycie ogromniastym robi się z nich 200 kg flak. Budowa innych nastawiona jest pod maxymalną wydolność/wytrzymałość organizmu przy [...]

dodam, że codziennie chodzę spać o 1-2 w nocy. To też może mieć znaczący negatywny wpływ na efekty redukcyjne. W związku z czym być może lepiej byłoby, gdybyś biegał wcześniej, jeśli ma to wpływ na porę o której chodzisz spać.

chodzi o to, czy bede mial mozliwosc zjesc w pracy wiecej niz 1 posilek. Mozliwe ze trafi sie glupek pracodawca ktory powie ze moge miec jedna przerwe na obiad i to wsio, czyli rano sniadanie, obiad w pracy i kolacja, ew druga kolacja (zalezy o ktorej bede konczyc).

O której kończysz trening? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

mateuszb- możliwe jest,m że źle/nierówno układasz się na ławce a to już może przycynić się do nierównomiernej pracy mięśni/, ale i tak najprawdopodobniej strona o której mówisz jest genetycznie mocniejsza. powiedz mi jeszcze czy duża jest dysproporcja jeśli chodzi o siłę?

[...] sniadanie oprocz owsianki? drugie sniadanie? trzy posilki okolo treningowe w skladzie maja po 250g piersi kurczaka,co do tego jesc? co na kolacje? aeroby na czczo w dni nietreningowe godzinne? w dni treningowe pol godziny po treningu? potzrebuje informacji typu co o ktorej godzinie jesc, rano jakie ww? jakie w posiklach przed i po treningowych?

Jest jedno 'ale' wystepuje w wersji 2,3 2,4 i 2,6. Ta o ktorej pisze jest 2,4 czyli jedyna uzyteczna reszta jest *suxx* czystość też sie liczy. Co różni Finlandie (Finlandia vodka) od denaturatu ? W sumie to nic i "błękit" jest 2x mocniejszy i 10x tańszy, ale ja wole jednak Finlandie. Hmm dlaczego ? JAk wytestujesz napisz o efektach :P [...]

Każdy na tym forum ma inne zdanie co do jakości sprzętów do domowych siłek. W swojej piwnicy mam wyposażenie od Keltona, Magnusa i Kamila. Zdecydowanie najsolidniejszy jest sprzęt Kamila - teraz jeżeli coś zamawiam to tylko u niego. Kelton natomiast wypada średnio - tapicerka jest cienka, pianki za miękkie - na przystawce do ćwiczenia nóg, o [...]

Jutro mamy trening. Będzie nas niestety tylko 3 chłopa, ale to zawsze lepsze niż nic :-) jakbyś do nas dołączył to byłoby już 4 w każdym razie zbiórkę mamy przy Placu Grzybowskim tam przy przystanku ale jeszcze nie ustaliliśmy konkretnej godziny. Daj znać o której by Ci w tę niedzielę pasowało to się ugadamy jakoś. Podałbym Ci telefon na priv, ale [...]

trol to ty w tej czapce??? bo to chyba fotka z tej imprezy o ktorej mowiles SORRY ZA SPAM juz nie bede

Ciężko jest pisać rady osobie o której się nie wie praktycznie nic. Wypełnij ankietę działu, daj fotki sylwetki - to będziemy rozmawiać o konkretach. Inaczej to nie ma sensu.

Psychotron a nie uwazasz, ze mogloby dochodzic do naduzyc i preparowan dowodow np bo sie "nie lubi" kogos?? sluzby odpowiedzialne za chwytanie przestepcow sa wiazane regulaminami, a formacja o ktorej piszesz mialaby miec duza swobode... Who dares wins!!!

Ale przynajmniej potwierdziles swoja dotychczasowa wiedze i juz nie ma niepewnosci:) A do jednego postu to trudno bo sam to wyszukuje po kolei z strony o ktorej napisalem - a to nie tak chop siup -moze potem zrobie jeden post gdzie beda linki do wszsytkich wynikow ktore wyluskalem.